Seď rovně! Nehrb se! Narovnej se! Zřejmě není člověka, který by tahle napomenutí neznal. Slýchávali jsme je všichni a už od dětství, kdy jsme byli upoutání na židli ve škole. A teď i v dospělosti v práci. Podle statistik strávíme sezením průměrně 36 let našeho života, což vychází na 14,5 hodin denně! A přitom z anatomického hlediska není sed pro nás přirozenou polohou a obzvláště dlouhodobé sezení může způsobovat bolesti a zdravotní komplikace. Jak správně a zdravě sedět? A jak to vydržet celých 8,5 hodin v práci? A ještě mnohem více se dozvíte v článku, který jsme s Alaxu společně s uznávanými odborníky pro vás připravili.