Lykke: 6 klíčů ke štěstí
Lykke
6 klíčů ke štěstí
Pročítáte různé články, kde se srovnává spokojenost národů a vždy se na předních příčkách “žebříčku štěstí” umístí severské státy, konkrétně Dánsko, Norsko a Finsko? Čím to je?
Už jsme vám představili směr Hygge, který se věnoval bydlení a místy i způsobu života. Hygge tedy poskytlo skvělý základ něčemu dalšímu, o trochu hlubšímu. Proto na scénu přišlo Lykke (dánsky štěstí), které se věnuje výhradně tomu, jak žít šťastně a spokojeně. Zkusme se znovu podívat na svět očima seveřanů a tentokrát se zaměřit na 6 klíčů ke štěstí, které společnosti představil Meik Wiking, ředitel Institutu pro výzkum štěstí v Kodani.
1. Zdraví
Zdraví jde ruku v ruce s pohybem. Že máte náročné zaměstnání a po práci jste příliš unavení na sport? Nemusí z vás přece být vrcholoví sportovci, stačí začít zlehka - 1x týdně jít plavat, jít si zaběhat, oprášit kolo, projít se, pracovat na zahrádce... to vše vám zajistí dávku endorfinů, povzbudí tělo a mysl.
2. Pospolitost
Buďte se svými nejbližšími, s rodinou, utužujte vztahy se svým okolím. Nežeňte se za penězmi na úkor toho, že vaše vztahy budou strádat, což vám na duševní pohodě nepřidá.
Vědomí, že vás někdo má rád, chce vaší přítomnost a věnovat vám svůj čas, je přeci daleko cennější než jsou peníze.
3. Peníze
Kdekdo vám dnes řekne, že peníze jsou vše. Nejsou. Bez peněz se človek sice neobejde, ale je nutné je považovat za prostředek, nikoliv esenci šťatného života. Neobklopujte se zbytečnostmi, které nic nevydrží. Stojí za to peníze investovat s rozumem a rozvahou do věcí, které s vámi budou několik desítek let. Investujte hlavně do zážitků, protože ty už vám nikdo nevezme a ve stáří budete s úsměvem vzpomínat na to, jak jste vyrazili na bláznivou cestu po Evropě.
4. Důvěra
Důvěrou se myslí jak důvěra mezi přáteli, partnery, rodinou, ale i důvěra ve vládu a systém (i když vložit důvěru ve vládu je někdy velmi těžké). Vezměme si za příklad Dánsko - platí vyšší daně, ale vláda si získala jejich důvěru tím, že lidem zajišťuje vynikající dopravní infrastrukturu, studium na vysoké škole zdarma s nárokem na finanční podporu a mnoho dalšího. To vše přispívá ke štěstí.
5. Svoboda
Dalším z klíčů ke štěstí je tzv. work-life balance. Vyvážení času v práci a času stráveným s rodinou. V posledních letech work-life balance přejímá spousta společností, což je velké plus. Nebýt jen pěšákem, ale pánem svého času - pocit svobody je jedním z faktorů, které ovlivňují spokojenost zaměstnance.
6. Dobrosrdečnost
Kdy jste naposledy (ne v rámci firemní social responsibility) udělali dobrý skutek? Jen tak a nezištně? Skvělým příkladem je dobrovolnictví, nicméně neméně hodnotným dobrým skutkem je i pomoc starším sousedům do schodů, pustit sednout v metru starší paní nebo jen doma umýt nádobí. Dobrý skutek vám pomůže cítit se lépe a mít radost sám ze sebe.
Závěrem snad zbývá přidat citaci z knihy Lykke - Tajemstvi nejšťastnějších lidí na světě: "Kdyby měly peníze a štěstí popsat svůj vztah na facebooku, uvedly by: Je to složité.”